Terbaru - Penyembuhan Sakit Mata & 10 Cara Menjaga Kesehatan Mata Menurut Dokter
Penyembuhan Sakit Mata & 10 Cara Menjaga Kesehatan Mata Menurut Dokter - Mata merupakan organ tubuh yang sangat berharga. Memiliki mata yang sehat, sama halnya memberikan diri Anda aset untuk melihat keindahan dunia dan isinya. Itu sebabnya, Anda harus menjaga kesehatan mata, terutama untuk menghindarkan diri dari timbulnya beragam risiko kesehatan. Ini dapat berupa rabun jauh, presbiopi, miopi, atau hipermetropi.
Indra penglihatan atau mata merupakan salah satu penggalan badan terpenting yang akan selalu kita butuhkan sepanjang waktu. Sebab dengan mata, kita mampu melihat aneka macam objek dan lingkungan di sekitar dengan jelas. Bila terjadinya gangguan pada area mata, tentunya penglihatan akan menjadi terganggu. Bahkan, gangguan pada mata juga mampu berujung pada kebutaan.
Untuk itu, sangat penting bagi setiap orang menjaga kesehatan mata sejak dini dengan cara yang benar. Tidak selalu harus dengan mengunjungi dokter, menjaga mata ini juga bisa dilakukan dengan banyak sekali perawatan yang sederhana yang biasanya dilakukan dalam sehari-sehari,
Adapun untuk memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar, berikut adalah 10 tips yang bisa Anda ikuti.
Kita terkadang sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah sepuluh cara merawat kesehatan mata, seperti dilansir Ehow.
Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.
Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.
Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.
Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.
Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.
Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.
Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.
Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.
Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya.
Inilah sepuluh cara untuk menjaga kesehatan mata. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Rawatlah mata Anda karena tanpa itu Anda tidak akan bisa melihat indahnya dunia.
Mata adalah jendela untuk kita dapat melihat banyak hal. Perawatan mata diperlukan untuk yang memiliki permasalahan mata ataupun untuk mata yang sehat. Menjaga kesehatan mata dilakukan agar mata tidak mudah lelah dan bisa menimbulkan sakit mata. Dokter Spesialis Mata dari Rumah Sakit mengatakan bahwa sebenarnya tidak ada perawatan khusus untuk mata normal, namun apabila sudah mengalami masalah sebaiknya periksa mata minimal 1 tahun sekali. Tapi ada baiknya untuk mata normal tetap periksa kesehatan mata juga minimal 1 tahun sekali.
Menurut Dokter Seivilia Artanti saat ini sedang berupaya untuk mengampanyekan agar masyarakat sadar betul terhadap kesehatan mata dan perawatan mata. Misalnya dengan tidak mengobati mata sendiri tanpa resep dari dokter. “Sebenarnya obat-obatan yang dijual di apotik itu mungkin hanyalah obat tetes mata untuk penyakit mata yang ringan. Jadi kalau keluhan mata ringan memungkinan seseorang beli obat bebas di apotik. Namun, sebaiknya jangan menggunakan obat tetes mata tanpa resep dokter. Karena obat-obatan tanpa resep dokter apabila digunakan dengan tidak semestinya itu bisa menimbulkan bahaya seperti kebutaan.” jelas dokter spesialis mata tersebut.
Beberapa masyarakat juga masih banyak yang menggunakan obat herbal sebagai alternatif dalam pengobatan mata. Padahal sampai saat ini belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan. Misalnya obat herbal dapat menyembuhkan sakit mata dengan menggunakan daun sirih. Dokter Seivila menambahkan bahwa daun sirih sangat tidak dianjurkan untuk meneteskan mata. Karena biasanya daun sirih sehabis di didihkan pada air panas kemudian dirimbang itu tidak pasti apakah daun tersebut bersih dan apakah air tersebut juga higenis karena saat kita merimbang mata biasanya airnya sudah dingin. “Mungkin matanya lagi luka infeksi ditambah dengan dirimbang seperti itu memudahkan jamur masuk ke mata,”terangnya.
Pada pasien katarak, penyembuhan sakit mata juga dapat dilakukan dengan Phacoemulsifikasi yang merupakan salah satu teknologi teknik operasi mata yang tidak membuat luka besar dan penyembuhan cepat. Operasinya pun hanya berlangsung sekitar 20 menit.
Sedangkan penyembuhan penyakit mata pada bayi prematur (Retinopathy of prematurity – ROP)biasanya sedari awal sudah dilakukan screening pada bayi yang lahir prematur. Bayi yang lahir prematur belum matang seluruh anggota tubuhnya termasuk dalam matanya, biasanya saraf matanya belum sempurna. Retinopathy of prematurity juga bisa terjadi akbiat infeksi rubella saat ibu sedang hamil. Pengobatan untuk ROP adalah terapi laser atau krioterapi.
Indra penglihatan atau mata merupakan salah satu penggalan badan terpenting yang akan selalu kita butuhkan sepanjang waktu. Sebab dengan mata, kita mampu melihat aneka macam objek dan lingkungan di sekitar dengan jelas. Bila terjadinya gangguan pada area mata, tentunya penglihatan akan menjadi terganggu. Bahkan, gangguan pada mata juga mampu berujung pada kebutaan.
Untuk itu, sangat penting bagi setiap orang menjaga kesehatan mata sejak dini dengan cara yang benar. Tidak selalu harus dengan mengunjungi dokter, menjaga mata ini juga bisa dilakukan dengan banyak sekali perawatan yang sederhana yang biasanya dilakukan dalam sehari-sehari,
Adapun untuk memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar, berikut adalah 10 tips yang bisa Anda ikuti.
10 Tips Jitu Menjaga Kesehatan Mata
Kita terkadang sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah sepuluh cara merawat kesehatan mata, seperti dilansir Ehow.
1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran
Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam
Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.
3. Kurangi penggunaan tetes mata
Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.
4. Gunakan mentimun
Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.
5. Pakailah kacamata hitam pelindung UV
Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.
6. Hindari duduk terlalu lama di depan computer
Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.
7. Kenakan kacamata di ketika yang tepat
Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.
8. Jangan membaca dalam cahaya redup
Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.
9. Jangan eksklusif melihat cahaya yang terlalu terang
Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.
10. Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai
Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya.
Inilah sepuluh cara untuk menjaga kesehatan mata. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Rawatlah mata Anda karena tanpa itu Anda tidak akan bisa melihat indahnya dunia.
Mata adalah jendela untuk kita dapat melihat banyak hal. Perawatan mata diperlukan untuk yang memiliki permasalahan mata ataupun untuk mata yang sehat. Menjaga kesehatan mata dilakukan agar mata tidak mudah lelah dan bisa menimbulkan sakit mata. Dokter Spesialis Mata dari Rumah Sakit mengatakan bahwa sebenarnya tidak ada perawatan khusus untuk mata normal, namun apabila sudah mengalami masalah sebaiknya periksa mata minimal 1 tahun sekali. Tapi ada baiknya untuk mata normal tetap periksa kesehatan mata juga minimal 1 tahun sekali.
Cara Menjaga Kesehatan Mata Menurut Dokter
Dokter Spesialis Mata dari Rumah Sakit Evasari Awal Bros Jakarta, Dr. Seivilia Artanti, Sp.M menjelaskan bahwa melakukan perawatan mata secara teratur adalah bagian dari cara menjaga kesehatan mata kita. Seperti misalnya berupaya untuk menghindari terlalu dekat dalam membaca maupun menonton televisi. Jangan terlalu terpaku berlama-lama melihat layar komputer atau gadget serta tidak mengucek mata dengan kasar dan sebagainya.Menurut Dokter Seivilia Artanti saat ini sedang berupaya untuk mengampanyekan agar masyarakat sadar betul terhadap kesehatan mata dan perawatan mata. Misalnya dengan tidak mengobati mata sendiri tanpa resep dari dokter. “Sebenarnya obat-obatan yang dijual di apotik itu mungkin hanyalah obat tetes mata untuk penyakit mata yang ringan. Jadi kalau keluhan mata ringan memungkinan seseorang beli obat bebas di apotik. Namun, sebaiknya jangan menggunakan obat tetes mata tanpa resep dokter. Karena obat-obatan tanpa resep dokter apabila digunakan dengan tidak semestinya itu bisa menimbulkan bahaya seperti kebutaan.” jelas dokter spesialis mata tersebut.
Beberapa masyarakat juga masih banyak yang menggunakan obat herbal sebagai alternatif dalam pengobatan mata. Padahal sampai saat ini belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan. Misalnya obat herbal dapat menyembuhkan sakit mata dengan menggunakan daun sirih. Dokter Seivila menambahkan bahwa daun sirih sangat tidak dianjurkan untuk meneteskan mata. Karena biasanya daun sirih sehabis di didihkan pada air panas kemudian dirimbang itu tidak pasti apakah daun tersebut bersih dan apakah air tersebut juga higenis karena saat kita merimbang mata biasanya airnya sudah dingin. “Mungkin matanya lagi luka infeksi ditambah dengan dirimbang seperti itu memudahkan jamur masuk ke mata,”terangnya.
Penyembuhan Sakit Mata
Dr. Seivilia Artanti, Sp.M selaku Dokter Spesialis Mata dari Rumah Sakit Evasari Awal Bros Jakarta menyatakan bahwa sakit mata itu adalah sakit yang sebenarnya dapat sembuh sendiri. “Memang memungkinkan disaat kita sakit mata dan memakai obat tetes mata dikatakan sembuh, padahal sebenarnya memang sudah akan sembuh dengan sendirinya,” ujar Dokter Seivilia.Pada pasien katarak, penyembuhan sakit mata juga dapat dilakukan dengan Phacoemulsifikasi yang merupakan salah satu teknologi teknik operasi mata yang tidak membuat luka besar dan penyembuhan cepat. Operasinya pun hanya berlangsung sekitar 20 menit.
Sedangkan penyembuhan penyakit mata pada bayi prematur (Retinopathy of prematurity – ROP)biasanya sedari awal sudah dilakukan screening pada bayi yang lahir prematur. Bayi yang lahir prematur belum matang seluruh anggota tubuhnya termasuk dalam matanya, biasanya saraf matanya belum sempurna. Retinopathy of prematurity juga bisa terjadi akbiat infeksi rubella saat ibu sedang hamil. Pengobatan untuk ROP adalah terapi laser atau krioterapi.
Belum ada Komentar untuk "Terbaru - Penyembuhan Sakit Mata & 10 Cara Menjaga Kesehatan Mata Menurut Dokter"
Posting Komentar